Похудеть — пробуем вместе.

Те кто имеет лишний вес, можно попробовать следующий напиток, некоторые пишут что это чудо-напиток (вера никогда не мешала, а только помогала)!

На самом деле не все так просто :-) Но для лентяев — это один из варинтов ! Кто-то пишет, что худеет от 1 до 1,5 кг в день. Я не верю, но проверю.

По правильному никогда не бывает, так, что таблетку или стакан напитка выпил и все Ок, необходим ежедневный труд по оздоровлению организма, нужна работа, приносящая удовлетворение!

Есть несколько важных вещей: (перечислю, то что вспомнил)

  1. Правильное питание (разнообразное, минимум 4 раза в день или чаще, примерно 1600-1800 ККал в день)
  2. Пить простую воду от 1,5 до 2,5 литров
  3. Спать нормально, т.е. высыпаться.
  4. Физическая нагрузка (каждому свое, но съеденные калории надо расходывать, т.е. по сути есть меньше, чем тратить,  тогда запустится процесс похудения.)
  5. Ну и конечно, не доводить организм до стресса всякими диетами и изнурительными физическими нагрузками. Организм не должен понимать, что надо худеть, иначе он войдет в стадию накопления жира, т.е. от стресса (голода) организм наоборот начнет не тратить жир, а копить его.
  6. Отличное настроение, позитивная жизненная позиция — обязательна!

Ну а кто верит в чудо, то просто пить вечером этот напиток, а кто реалист, то делать все вышенаписанное и пить этот напиток :-)

  • корень имбиря — 1 штука длиной 10 см
  • красные яблоки — 10-12 штук
  • цедра и сок 2-х лимонов
  • натуральный мед по вашему вкусу
  • 1-2 палочки корицы
  • вода 4-5 литров

Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам — проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.

Имбирь — это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи.
Лимон — источник витамина С.
Мед — кладезь полезных веществ!
Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.
Яблоки — источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.

Как приготовить напиток?

  1. Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.
  2. На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.
  3. Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.
  4. Снимите с огня и процедите через сито.
  5. Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.
  6. В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.
  7. Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.

В комментариях пишите кто насколько похудел :-)

Да и еще насчет алкоголя, после того как вы выпили. Дня 2-3 в вас находится прикрепленная к алкоголю вода, т.е. по русски, вы будете весить на 2-3 кг больше чем обычно, а потом она уходит и вы типа худеете сразу на пару кило. Не обольщайтесь — это просто вышла вода :-)

Алкоголь не особо влияет на ожирение, а вот когда вы бухаете, то жрете много лишних калорий, а вот это уже вредно :-)