Полезные заметки сисадмина
https://getbootstrap.com/ Скачать https://getbootstrap.com/docs/4.3/getting-started/download/ Стартовый шаблон https://getbootstrap.com/docs/4.3/getting-started/introduction/#starter-template BootStrap оперирует 12 колоночной сеткой. Сетка формируется с помощью трех специальных классов: .container, .row, .col Open Server Panel — это портативная серверная платформа и…
Понедельник ноги/ спина/ ср дельта Вторник грудь/трицепс / пер дельта Среда выходной Четверг задняя поверхность бедра/спина/трицепс Пятница плечи / грудь/ бицепс Пример программы Понедельник Присед Разгибания Гиперэкстензия Тяга т гриф…
Вступление Посмотреть, что есть Выгрузка информации Порядок Внедрение Посмотреть какие виды информации есть на компьютере Программы, которыми мы пользуемся (удалить не нужные). Файлы на компьютер. Загрузки — это входящая папка.…